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读懂青春期:青少年心理健康家长课

第6任务: 第6讲 抑郁与焦虑:家长能看见什么、能做什么

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任务列表

  • 第1任务: 第1讲 开课导学:青春期是一段怎样的旅程
  • 第2任务: 第2讲 青春期的大脑与情绪:为什么孩子变得"不可理喻"
  • 第3任务: 第3讲 识别信号:正常波动、需要关注、需要就医
  • 第4任务: 第4讲 沟通第一课:先接住情绪,再解决问题
  • 第5任务: 第5讲 沟通第二课:手机、游戏与规则谈判
  • 第6任务: 第6讲 抑郁与焦虑:家长能看见什么、能做什么
  • 第7任务: 第7讲 危机信号与自伤应对:不回避、不慌乱
  • 第8任务: 第8讲 家长的自我照顾与家庭求助路径

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